| Масло сладко-сливочное несоленое | 150 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 140 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 50 г |
| Тыква отварная | 170 г |
| Сахар-песок | 260 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 450 г |
| Корица, молотая | 14 г |
| Мускатный орех, молотый | 3 г |
| Сахарная пудра | 90 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.9 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 509 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.9% | 1583 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 6% | 505 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 7.2% | 419 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3% | 1000 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 340.2 мкг | 900 мкг | 37.8% | 11.4% | 265 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.9% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.3% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 20.67 мг | 500 мг | 4.1% | 1.2% | 2419 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.383 мг | 5 мг | 7.7% | 2.3% | 1305 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 1.7% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.669 мкг | 400 мкг | 8.2% | 2.5% | 1224 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.742 мг | 15 мг | 4.9% | 1.5% | 2022 г |
| Витамин Н, биотин | 2.19 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.3% | 2283 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8232 мг | 20 мг | 9.1% | 2.8% | 1097 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.27 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.5% | 2062 г |
| Кальций, Ca | 39.05 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.2% | 2561 г |
| Кремний, Si | 1.728 мг | 30 мг | 5.8% | 1.8% | 1736 г |
| Магний, Mg | 12.69 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3152 г |
| Натрий, Na | 9.19 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14146 г |
| Сера, S | 30.89 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.9% | 3237 г |
| Фосфор, P | 63 мг | 800 мг | 7.9% | 2.4% | 1270 г |
| Хлор, Cl | 21.86 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 10522 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.812 мг | 18 мг | 4.5% | 1.4% | 2217 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 0.832 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.5% | 1202 г |
| Марганец, Mn | 0.5758 мг | 2 мг | 28.8% | 8.7% | 347 г |
| Медь, Cu | 88.06 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 2.7% | 1136 г |
| Молибден, Mo | 5.195 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2.2% | 1347 г |
| Селен, Se | 2.4 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.3% | 2292 г |
| Фтор, F | 24.47 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16347 г |
| Хром, Cr | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5319 г |
| Цинк, Zn | 0.4212 мг | 12 мг | 3.5% | 1.1% | 2849 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность тыквенный кекс составляет 330,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».