| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 34 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 20 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 22 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 27 г |
| Какао-порошок | 1 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности (Запекание) | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.6 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 566 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.5% | 950 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.8% | 311 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 3.9% | 862 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Вода | 48.1 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4726 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 305.6 мкг | 900 мкг | 34% | 11.4% | 295 г |
| Ретинол | 0.269 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.8% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 3.4% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 213.35 мг | 500 мг | 42.7% | 14.3% | 234 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.08 мг | 5 мг | 21.6% | 7.3% | 463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2.4% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.605 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3772 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.455 мкг | 3 мкг | 15.2% | 5.1% | 659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.996 мкг | 10 мкг | 20% | 6.7% | 501 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.91 мг | 15 мг | 6.1% | 2% | 1648 г |
| Витамин Н, биотин | 15.124 мкг | 50 мкг | 30.2% | 10.1% | 331 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1758 мг | 20 мг | 10.9% | 3.7% | 919 г |
| Ниацин | 0.269 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.38 мг | 2500 мг | 5% | 1.7% | 2010 г |
| Кальций, Ca | 81.34 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.7% | 1229 г |
| Кремний, Si | 0.606 мг | 30 мг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Магний, Mg | 14.52 мг | 400 мг | 3.6% | 1.2% | 2755 г |
| Натрий, Na | 48.92 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.3% | 2657 г |
| Сера, S | 80.38 мг | 1000 мг | 8% | 2.7% | 1244 г |
| Фосфор, P | 189.1 мг | 800 мг | 23.6% | 7.9% | 423 г |
| Хлор, Cl | 75.56 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.1% | 3044 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 159.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.238 мг | 18 мг | 12.4% | 4.2% | 804 г |
| Йод, I | 11.81 мкг | 150 мкг | 7.9% | 2.7% | 1270 г |
| Кобальт, Co | 6.764 мкг | 10 мкг | 67.6% | 22.7% | 148 г |
| Марганец, Mn | 0.1064 мг | 2 мг | 5.3% | 1.8% | 1880 г |
| Медь, Cu | 59.62 мкг | 1000 мкг | 6% | 2% | 1677 г |
| Молибден, Mo | 6.182 мкг | 70 мкг | 8.8% | 3% | 1132 г |
| Никель, Ni | 0.333 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.359 мкг | 55 мкг | 11.6% | 3.9% | 865 г |
| Титан, Ti | 1.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.83 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25268 г |
| Хром, Cr | 2.77 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.8% | 1805 г |
| Цинк, Zn | 0.9939 мг | 12 мг | 8.3% | 2.8% | 1207 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.938 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.202 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.386 г | ~ | |||
| Валин | 0.348 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.424 г | ~ | |||
| Метионин | 0.168 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.278 г | ~ | |||
| Треонин | 0.293 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.276 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.525 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.282 г | ~ | |||
| Аланин | 0.306 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.51 г | ~ | |||
| Глицин | 0.181 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.816 г | ~ | |||
| Пролин | 0.253 г | ~ | |||
| Серин | 0.462 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.249 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 441.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.075 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.527 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.215 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.008 г | min 16.8 г | 6% | 2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.087 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.833 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.225 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Тирамису ВкусВилл составляет 297,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».