Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 238 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
Белки | 19 г | 76 г | 25% | 10.5% | 400 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.5% | 311 г |
Витамины | |||||
Витамин В12, кобаламин | 13 мкг | 3 мкг | 433.3% | 182.1% | 23 г |
Витамин D, кальциферол | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 63% | 67 г |
Энергетическая ценность Сельдь горячего копчения. Магазин. составляет 238 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».