Калорийность Хлебцы шведские. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы шведские".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	379 ккал	1684 ккал	22.5%	5.9%	444 г
Белки	12.9 г	76 г	17%	4.5%	589 г
Жиры	16.7 г	56 г	29.8%	7.9%	335 г
Углеводы	43.6 г	219 г	19.9%	5.3%	502 г
Пищевые волокна	3.7 г	20 г	18.5%	4.9%	541 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.7 мкг	900 мкг	0.1%		128571 г
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%		100000 г
Витамин В1, тиамин	0.9 мг	1.5 мг	60%	15.8%	167 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	2.1%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	2.6%	1000 г
Витамин В9, фолаты	43 мкг	400 мкг	10.8%	2.8%	930 г
Витамин C, аскорбиновая	0.44 мг	90 мг	0.5%	0.1%	20455 г
Витамин D, кальциферол	4.42 мкг	10 мкг	44.2%	11.7%	226 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.6 мг	15 мг	24%	6.3%	417 г
Витамин К, филлохинон	82.7 мкг	120 мкг	68.9%	18.2%	145 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	3.8%	690 г
Макроэлементы
Калий, K	227 мг	2500 мг	9.1%	2.4%	1101 г
Кальций, Ca	71.4 мг	1000 мг	7.1%	1.9%	1401 г
Магний, Mg	189.3 мг	400 мг	47.3%	12.5%	211 г
Натрий, Na	20.4 мг	1300 мг	1.6%	0.4%	6373 г
Фосфор, P	413.8 мг	800 мг	51.7%	13.6%	193 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	4.4%	600 г
Марганец, Mn	1.33 мг	2 мг	66.5%	17.5%	150 г
Медь, Cu	390.6 мкг	1000 мкг	39.1%	10.3%	256 г
Селен, Se	5.3 мкг	55 мкг	9.6%	2.5%	1038 г
Цинк, Zn	2.5 мг	12 мг	20.8%	5.5%	480 г

Энергетическая ценность Хлебцы шведские составляет 379 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».