| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.5% | 7600 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 11.4% | 308 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 2.5% | 1429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 2.1% | 1636 г |
Энергетическая ценность Джем смоква и апельсин составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».