| Мед пчелиный | 20 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 3 г |
| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Вода | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 11.2% | 4867 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 22.5% | 2385 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.011 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.6% | 39565 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 2.7% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0327 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 61162 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.69 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.6% | 28769 г |
| Кальций, Ca | 5.44 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.7% | 18382 г |
| Магний, Mg | 1.75 мг | 400 мг | 0.4% | 2.1% | 22857 г |
| Натрий, Na | 1.62 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 80247 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 94340 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 2.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 98291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 1.6% | 32143 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 1.6% | 31250 г |
| Медь, Cu | 8.62 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.8% | 11601 г |
| Молибден, Mo | 0.008 мкг | 70 мкг | 875000 г | ||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 97.96 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 12.8% | 4083 г |
| Цинк, Zn | 0.0103 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 116505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.291 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.198 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай#1 составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».