Мой здоровый рацион

Рецепт вафли с кокосовой начинкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты вафли с кокосовой начинкой

вафельные хлебцы 18 г
кокосовая паста с какао 49 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вафли с кокосовой начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 580.3 ккал 1684 ккал 34.5% 5.9% 290 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 2.9% 585 г
Жиры 44.8 г 56 г 80% 13.8% 125 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 2.5% 700 г

Энергетическая ценность вафли с кокосовой начинкой составляет 580,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».