Мой здоровый рацион

Рецепт кофейны напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофейны напиток

Вода 170 г
кофейный напиток 2 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности 15 г
Сахар-песок 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофейны напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.1 ккал 1684 ккал 2.4% 5.8% 4097 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1% 25333 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 3.2% 8000 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 9.2% 2639 г
Вода 90 г 2273 г 4% 9.7% 2526 г
Витамины
Витамин А, РЭ 4.8 мкг 900 мкг 0.5% 1.2% 18750 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 1% 25714 г
Витамин В4, холин 3.53 мг 500 мг 0.7% 1.7% 14164 г
Витамин В5, пантотеновая 0.022 мг 5 мг 0.4% 1% 22727 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.557 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 71813 г
Витамин В12, кобаламин 0.03 мкг 3 мкг 1% 2.4% 10000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин D, кальциферол 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.022 мг 15 мг 0.1% 0.2% 68182 г
Витамин Н, биотин 0.297 мкг 50 мкг 0.6% 1.5% 16835 г
Витамин РР, НЭ 0.0668 мг 20 мг 0.3% 0.7% 29940 г
Макроэлементы
Калий, K 9.43 мг 2500 мг 0.4% 1% 26511 г
Кальций, Ca 10.69 мг 1000 мг 1.1% 2.7% 9355 г
Магний, Mg 1.58 мг 400 мг 0.4% 1% 25316 г
Натрий, Na 3.8 мг 1300 мг 0.3% 0.7% 34211 г
Сера, S 2.85 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 35088 г
Фосфор, P 6.2 мг 800 мг 0.8% 1.9% 12903 г
Хлор, Cl 6.52 мг 2300 мг 0.3% 0.7% 35276 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.031 мг 18 мг 0.2% 0.5% 58065 г
Йод, I 0.67 мкг 150 мкг 0.4% 1% 22388 г
Кобальт, Co 0.022 мкг 10 мкг 0.2% 0.5% 45455 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Медь, Cu 2.06 мкг 1000 мкг 0.2% 0.5% 48544 г
Молибден, Mo 0.371 мкг 70 мкг 0.5% 1.2% 18868 г
Селен, Se 0.03 мкг 55 мкг 0.1% 0.2% 183333 г
Фтор, F 85.42 мкг 4000 мкг 2.1% 5.1% 4683 г
Цинк, Zn 0.0193 мг 12 мг 0.2% 0.5% 62176 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.2 мг max 300 мг

Энергетическая ценность кофейны напиток составляет 41,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов