| Масло подсолнечное | 5 г |
| Креветка дальневосточная (мясо) | 300 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Соевый соус | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.8 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1249 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 23.4% | 317 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 4.9% | 1514 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 16846 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.9 мкг | 900 мкг | 2.3% | 1.7% | 4306 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.9% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 3.8% | 1957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.396 мг | 5 мг | 7.9% | 5.9% | 1263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 4.9% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.152 мкг | 400 мкг | 4.3% | 3.2% | 2332 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.043 мкг | 3 мкг | 34.8% | 25.8% | 288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.61 мг | 90 мг | 2.9% | 2.2% | 3448 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.961 мг | 15 мг | 26.4% | 19.6% | 379 г |
| Витамин Н, биотин | 1.304 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.9% | 3834 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.5261 мг | 20 мг | 32.6% | 24.2% | 306 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 342.22 мг | 2500 мг | 13.7% | 10.2% | 731 г |
| Кальций, Ca | 131.26 мг | 1000 мг | 13.1% | 9.7% | 762 г |
| Магний, Mg | 78.41 мг | 400 мг | 19.6% | 14.5% | 510 г |
| Натрий, Na | 319.17 мг | 1300 мг | 24.6% | 18.2% | 407 г |
| Сера, S | 274.13 мг | 1000 мг | 27.4% | 20.3% | 365 г |
| Фосфор, P | 287.4 мг | 800 мг | 35.9% | 26.6% | 278 г |
| Хлор, Cl | 0.11 мг | 2300 мг | 2090909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.872 мг | 18 мг | 16% | 11.9% | 627 г |
| Йод, I | 143.48 мкг | 150 мкг | 95.7% | 71% | 105 г |
| Кобальт, Co | 15.652 мкг | 10 мкг | 156.5% | 116.1% | 64 г |
| Марганец, Mn | 0.1443 мг | 2 мг | 7.2% | 5.3% | 1386 г |
| Медь, Cu | 1113.91 мкг | 1000 мкг | 111.4% | 82.6% | 90 г |
| Молибден, Mo | 13.065 мкг | 70 мкг | 18.7% | 13.9% | 536 г |
| Фтор, F | 130.65 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 2.4% | 3062 г |
| Хром, Cr | 71.74 мкг | 50 мкг | 143.5% | 106.5% | 70 г |
| Цинк, Zn | 2.7418 мг | 12 мг | 22.8% | 16.9% | 438 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 208.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветки жаренные 21.01 составляет 134,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».