| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.1% | 5067 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 11.2% | 2738 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 12 мг | 5 мг | 240% | 727.3% | 42 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 12.1% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 17% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 16.7% | 1818 г |
Энергетическая ценность Морковь свежая составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».