| Желатин пищевой | 125 г |
| Молоко коровье сырое | 3000 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 500 г |
| Сахар рафинад | 40 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 37 г |
| Мед пчелиный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1903 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 8% | 1407 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 6.9% | 1647 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 4.7% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2799 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 2.9% | 3896 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 7.5% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 18.35 мг | 500 мг | 3.7% | 4.2% | 2725 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 6.9% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 2.6% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.698 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.4% | 8514 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.308 мкг | 3 мкг | 10.3% | 11.6% | 974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 1.6% | 7087 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 20548 г |
| Витамин Н, биотин | 2.462 мкг | 50 мкг | 4.9% | 5.5% | 2031 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4353 мг | 20 мг | 7.2% | 8.1% | 1393 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.4 мг | 2500 мг | 4.8% | 5.4% | 2094 г |
| Кальций, Ca | 116.03 мг | 1000 мг | 11.6% | 13.1% | 862 г |
| Магний, Mg | 14.46 мг | 400 мг | 3.6% | 4.1% | 2766 г |
| Натрий, Na | 40.04 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.5% | 3247 г |
| Сера, S | 22.35 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.5% | 4474 г |
| Фосфор, P | 81.7 мг | 800 мг | 10.2% | 11.5% | 979 г |
| Хлор, Cl | 85.55 мг | 2300 мг | 3.7% | 4.2% | 2688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.188 мг | 18 мг | 1% | 1.1% | 9574 г |
| Йод, I | 7.02 мкг | 150 мкг | 4.7% | 5.3% | 2137 г |
| Кобальт, Co | 0.63 мкг | 10 мкг | 6.3% | 7.1% | 1587 г |
| Марганец, Mn | 0.0354 мг | 2 мг | 1.8% | 2% | 5650 г |
| Медь, Cu | 71.3 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 8% | 1403 г |
| Молибден, Mo | 3.844 мкг | 70 мкг | 5.5% | 6.2% | 1821 г |
| Олово, Sn | 9.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.713 мкг | 55 мкг | 3.1% | 3.5% | 3211 г |
| Стронций, Sr | 13.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.89 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.9% | 12949 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.5% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.3312 мг | 12 мг | 2.8% | 3.2% | 3623 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.304 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.065 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.335 г | ~ | |||
| Валин | 0.213 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.187 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.307 г | ~ | |||
| Лизин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.165 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.192 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.064 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.352 г | ~ | |||
| Аланин | 0.301 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.318 г | ~ | |||
| Глицин | 0.687 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.713 г | ~ | |||
| Пролин | 0.685 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.085 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.065 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.074 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.103 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.348 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.499 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.544 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.301 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.069 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.626 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Молоч желе составляет 88,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».