| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 2000% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.8 мг | 1.8 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 15000% | 67 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49 мг | 90 мг | 54.4% | 5440% | 184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 1500% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 12730% | 79 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 1670% | 600 г |
Энергетическая ценность Алфавит Косметик день составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».