| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 27.9% | 422 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.8% | 6636 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 6.6% | 1800 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 17.6% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 1.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 2.4% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 5.3% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 164 мг | 1000 мг | 16.4% | 19.3% | 610 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 6.8% | 1739 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.8% | 3171 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 32.4% | 364 г |
Энергетическая ценность Творог МолКом составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».