| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 160 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 40 г |
кофе растворимый с молоком без сахара
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.3% | 11200 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4% | 21900 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 33.9% | 2355 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.6% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 17.7% | 4500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.887 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 45096 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5491 мг | 20 мг | 2.7% | 21.8% | 3642 г |
| Ниацин | 0.374 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.77 мг | 2500 мг | 1.2% | 9.7% | 8690 г |
| Кальций, Ca | 28.67 мг | 1000 мг | 2.9% | 23.4% | 3488 г |
| Магний, Mg | 3.55 мг | 400 мг | 0.9% | 7.3% | 11268 г |
| Натрий, Na | 10.61 мг | 1300 мг | 0.8% | 6.5% | 12253 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 126582 г |
| Фосфор, P | 21.4 мг | 800 мг | 2.7% | 21.8% | 3738 г |
| Хлор, Cl | 20.81 мг | 2300 мг | 0.9% | 7.3% | 11052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 4.8% | 16216 г |
| Йод, I | 1.77 мкг | 150 мкг | 1.2% | 9.7% | 8475 г |
| Кобальт, Co | 0.177 мкг | 10 мкг | 1.8% | 14.5% | 5650 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 60606 г |
| Медь, Cu | 2.44 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.6% | 40984 г |
| Молибден, Mo | 0.985 мкг | 70 мкг | 1.4% | 11.3% | 7107 г |
| Олово, Sn | 2.96 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.197 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3.2% | 27919 г |
| Стронций, Sr | 3.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.76 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.9% | 4833 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.5% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0788 мг | 12 мг | 0.7% | 5.6% | 15228 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе растворимый якобс монарх составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».