| Капуста белокочанная, квашеная | 200 г |
| Помидоры без кожицы. Консервы | 200 г |
| Огурец соленый | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.1% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 6.9% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 31.3% | 2000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 25.6% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.7 мкг | 900 мкг | 3.6% | 22.5% | 2752 г |
| бета Каротин | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 24.4% | 2538 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 6.9% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 6.9% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.67 мг | 90 мг | 18.5% | 115.6% | 540 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 10% | 6438 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4333 мг | 20 мг | 2.2% | 13.8% | 4616 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.67 мг | 2500 мг | 9.3% | 58.1% | 1070 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 16.9% | 3704 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 23.8% | 2667 г |
| Натрий, Na | 787 мг | 1300 мг | 60.5% | 378.1% | 165 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 23.8% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 23.1% | 2699 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Соления Жовква составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».