| Слива (садовая) | 150 г |
| Эритрит со стевией | 85 г |
| Яичный белок куриный | 70 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 60 г |
| Агар-Агар | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.8% | 3776 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 8.7% | 2533 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 7.4% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 7.8% | 2857 г |
| Вода | 61.7 г | 2273 г | 2.7% | 6.1% | 3684 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2% | 11538 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 2% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.3% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 18.6% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 8.4 мг | 500 мг | 1.7% | 3.8% | 5952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 5.4% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 4.5% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.929 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 43057 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 1.3% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.62 мг | 90 мг | 5.1% | 11.4% | 1948 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.277 мг | 15 мг | 1.8% | 4% | 5415 г |
| Витамин Н, биотин | 1.508 мкг | 50 мкг | 3% | 6.7% | 3316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9692 мг | 20 мг | 4.8% | 10.8% | 2064 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.51 мг | 2500 мг | 5.3% | 11.9% | 1901 г |
| Кальций, Ca | 13.23 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.9% | 7559 г |
| Кремний, Si | 1.846 мг | 30 мг | 6.2% | 13.9% | 1625 г |
| Магний, Mg | 6.46 мг | 400 мг | 1.6% | 3.6% | 6192 г |
| Натрий, Na | 49.38 мг | 1300 мг | 3.8% | 8.5% | 2633 г |
| Сера, S | 43.05 мг | 1000 мг | 4.3% | 9.6% | 2323 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 4.3% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 37.51 мг | 2300 мг | 1.6% | 3.6% | 6132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.263 мг | 18 мг | 1.5% | 3.4% | 6844 г |
| Йод, I | 3.35 мкг | 150 мкг | 2.2% | 4.9% | 4478 г |
| Кобальт, Co | 0.677 мкг | 10 мкг | 6.8% | 15.2% | 1477 г |
| Марганец, Mn | 0.0523 мг | 2 мг | 2.6% | 5.8% | 3824 г |
| Медь, Cu | 54.03 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 12.1% | 1851 г |
| Молибден, Mo | 4.554 мкг | 70 мкг | 6.5% | 14.6% | 1537 г |
| Никель, Ni | 6.923 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.92 мкг | 4000 мкг | 434783 г | ||
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 11.2% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 0.0959 мг | 12 мг | 0.8% | 1.8% | 12513 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.134 г | ~ | |||
| Валин | 0.159 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.054 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лизин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин | 0.088 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.149 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.144 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.23 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.149 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.218 г | ~ | |||
| Глицин | 0.084 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.325 г | ~ | |||
| Пролин | 0.086 г | ~ | |||
| Серин | 0.164 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир сливовый на эритрите составляет 44,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».