Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.6% | 38000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 11.2% | 1780 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10% | 2000 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 3.4 мг | 90 мг | 3.8% | 7.6% | 2647 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 20% | 1000 г |
Магний, Mg | 33.7 мг | 400 мг | 8.4% | 16.8% | 1187 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 5.6% | 3600 г |
Цинк, Zn | 0.24 мг | 12 мг | 2% | 4% | 5000 г |
Энергетическая ценность Нектар Сочный, с мякотью составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».