| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 7.6% | 447 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 15.2% | 224 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.5% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.7% | 1286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 6.8% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 8.5% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.4 мкг | 3 мкг | 146.7% | 50.1% | 68 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 34.1% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 5.7% | 600 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.6 мг | 20 мг | 33% | 11.3% | 303 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 345 мг | 2500 мг | 13.8% | 4.7% | 725 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 9.6% | 356 г |
Энергетическая ценность Брюшки лосося составляет 293 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».