| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1736 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 12% | 864 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.2% | 1120 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 10.3% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 14.4% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 15.5% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 10.3% | 1000 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 23.2% | 444 г |
| Хлор, Cl | 115 мг | 2300 мг | 5% | 5.2% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 11.8% | 875 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 56.2% | 183 г |
Энергетическая ценность Творог Данон 5% составляет 97 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».