| Хлопья овсяные 2 (Ясно солнышко) | 500 г |
| Горький шоколад slim style | 70 г |
| Протеин geneticlab | 200 г |
| Вода | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.4 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 764 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 10.8% | 418 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 4.1% | 1098 г |
| Углеводы | 24.9 г | 219 г | 11.4% | 5.2% | 880 г |
| Вода | 36.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6160 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 60241 г |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 108108 г | |
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Фтор, F | 36.89 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10843 г |
Энергетическая ценность Печенье с маком из овсянки составляет 220,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».