| Мед пчелиный | 100 г |
| Лимон (Варка без слива) | 100 г |
| Желатин пищевой | 60 г |
| Тыква (Варка со сливом) | 1283 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.1 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2587 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 11.1% | 1382 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 7.2% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 17.7% | 870 г |
| Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 5.4% | 2892 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 240.7 мкг | 900 мкг | 26.7% | 41% | 374 г |
| бета Каротин | 1.444 мг | 5 мг | 28.9% | 44.4% | 346 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.1% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 4.8% | 3273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.455 мг | 5 мг | 9.1% | 14% | 1099 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 11.7% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.968 мкг | 400 мкг | 4.2% | 6.5% | 2357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.21 мг | 90 мг | 3.6% | 5.5% | 2804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.444 мг | 15 мг | 3% | 4.6% | 3378 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.5222 мг | 20 мг | 7.6% | 11.7% | 1314 г |
| Ниацин | 0.425 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.99 мг | 2500 мг | 7.6% | 11.7% | 1309 г |
| Кальций, Ca | 63.46 мг | 1000 мг | 6.3% | 9.7% | 1576 г |
| Магний, Mg | 18.67 мг | 400 мг | 4.7% | 7.2% | 2142 г |
| Натрий, Na | 5.5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 23636 г |
| Сера, S | 20.16 мг | 1000 мг | 2% | 3.1% | 4960 г |
| Фосфор, P | 42.3 мг | 800 мг | 5.3% | 8.1% | 1891 г |
| Хлор, Cl | 22.31 мг | 2300 мг | 1% | 1.5% | 10309 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 5.1% | 3000 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.2% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 16.7% | 914 г |
| Марганец, Mn | 0.0536 мг | 2 мг | 2.7% | 4.1% | 3731 г |
| Медь, Cu | 295.95 мкг | 1000 мкг | 29.6% | 45.5% | 338 г |
| Молибден, Mo | 0.083 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 84337 г |
| Фтор, F | 101.12 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.8% | 3956 г |
| Цинк, Zn | 0.2749 мг | 12 мг | 2.3% | 3.5% | 4365 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.686 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.359 г | ~ | |||
| Валин | 0.096 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.062 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лизин | 0.205 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.071 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.347 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.224 г | ~ | |||
| Глицин | 1.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.479 г | ~ | |||
| Пролин | 0.732 г | ~ | |||
| Серин | 0.134 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенные мармелад составляет 65,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».