| Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 2500 г |
| Хрен корень (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 500 г |
| Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 160 г |
| Соль поваренная пищевая | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.6 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5888 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.9% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 8.7% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 26.2% | 1333 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 13.6% | 2548 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.3 мкг | 900 мкг | 7.3% | 25.5% | 1378 г |
| бета Каротин | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 27.3% | 1276 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 11.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 8.4% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 6.41 мг | 500 мг | 1.3% | 4.5% | 7800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 15.7% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.218 мг | 2 мг | 10.9% | 38.1% | 917 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.571 мкг | 400 мкг | 3.6% | 12.6% | 2745 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.8 мг | 90 мг | 27.6% | 96.5% | 363 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.336 мг | 15 мг | 2.2% | 7.7% | 4464 г |
| Витамин Н, биотин | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 6.6% | 5319 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 18.5% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7514 мг | 20 мг | 3.8% | 13.3% | 2662 г |
| Ниацин | 0.515 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 294.32 мг | 2500 мг | 11.8% | 41.3% | 849 г |
| Кальций, Ca | 37.41 мг | 1000 мг | 3.7% | 12.9% | 2673 г |
| Магний, Mg | 23.03 мг | 400 мг | 5.8% | 20.3% | 1737 г |
| Натрий, Na | 392.33 мг | 1300 мг | 30.2% | 105.6% | 331 г |
| Сера, S | 11.1 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.8% | 9009 г |
| Фосфор, P | 53.5 мг | 800 мг | 6.7% | 23.4% | 1495 г |
| Хлор, Cl | 607.52 мг | 2300 мг | 26.4% | 92.3% | 379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 90.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.808 мг | 18 мг | 4.5% | 15.7% | 2228 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 4.5% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 5.295 мкг | 10 мкг | 53% | 185.3% | 189 г |
| Марганец, Mn | 0.1527 мг | 2 мг | 7.6% | 26.6% | 1310 г |
| Медь, Cu | 95.28 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 33.2% | 1050 г |
| Молибден, Mo | 6.52 мкг | 70 мкг | 9.3% | 32.5% | 1074 г |
| Никель, Ni | 10.188 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 119.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.026 мкг | 55 мкг | 1.9% | 6.6% | 5361 г |
| Фтор, F | 15.67 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.4% | 25526 г |
| Хром, Cr | 3.92 мкг | 50 мкг | 7.8% | 27.3% | 1276 г |
| Цинк, Zn | 0.2135 мг | 12 мг | 1.8% | 6.3% | 5621 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.15 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Хреновина составляет 28,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».