| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 598 ккал | 1684 ккал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 4.7% | 358 г |
| Жиры | 60.8 г | 56 г | 108.6% | 18.2% | 92 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.1% | 12882 г |
Энергетическая ценность Семечки "Золотая семечка" составляет 598 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».