Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 427 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
Белки | 17.9 г | 76 г | 23.6% | 5.5% | 425 г |
Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 3.9% | 602 г |
Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 7.3% | 322 г |
Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 8% | 294 г |
Вода | 4.7 г | 2273 г | 0.2% | 48362 г | |
Органические кислоты | 100 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.6% | 900 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 4.2% | 556 г |
Витамин РР, НЭ | 19.7 мг | 20 мг | 98.5% | 23.1% | 102 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2010 мг | 2500 мг | 80.4% | 18.8% | 124 г |
Кальций, Ca | 147 мг | 1000 мг | 14.7% | 3.4% | 680 г |
Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 11.7% | 200 г |
Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.7% | 3250 г |
Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 5.8% | 404 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 6.9% | 340 г |
Энергетическая ценность Кофе молотый FORT (250г) 13,29грн Таргет составляет 427 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».