| Кофе растворимый | 1 г |
| Сахар-песок | 4 г |
| Молоко коровье сырое | 40 г |
| Вода | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.5% | 8000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 6.5% | 7821 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20.9% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.2 мкг | 900 мкг | 1.2% | 6% | 8036 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 9% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 4.39 мг | 500 мг | 0.9% | 4.5% | 11390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 7% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.93 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1% | 43011 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 12.4% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 1.5% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.595 мкг | 50 мкг | 1.2% | 6% | 8403 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.352 мг | 20 мг | 1.8% | 9% | 5682 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.22 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.5% | 9184 г |
| Кальций, Ca | 26.4 мг | 1000 мг | 2.6% | 12.9% | 3788 г |
| Магний, Mg | 3.4 мг | 400 мг | 0.9% | 4.5% | 11765 г |
| Натрий, Na | 10.05 мг | 1300 мг | 0.8% | 4% | 12935 г |
| Сера, S | 6.19 мг | 1000 мг | 0.6% | 3% | 16155 г |
| Фосфор, P | 17.9 мг | 800 мг | 2.2% | 10.9% | 4469 г |
| Хлор, Cl | 21.57 мг | 2300 мг | 0.9% | 4.5% | 10663 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 1.5% | 38298 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 5.5% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 7.5% | 6711 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.71 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.5% | 36900 г |
| Молибден, Mo | 0.93 мкг | 70 мкг | 1.3% | 6.5% | 7527 г |
| Селен, Se | 0.372 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.5% | 14785 г |
| Фтор, F | 82.79 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 10.4% | 4832 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.5% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 0.0744 мг | 12 мг | 0.6% | 3% | 16129 г |
Энергетическая ценность кофе раст. с молоком составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».