| Вода | 1100 г |
| Сок лимонный | 24 г |
| Сахар песок | 10 г |
24 г сока лимона - это сок примерно половины среднего лимона
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.8% | 40095 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 11.9% | 21900 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 104.8% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 19% | 11842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0042 мг | 20 мг | 476190 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.03 мг | 2500 мг | 0.1% | 2.4% | 82508 г |
| Кальций, Ca | 5.2 мг | 1000 мг | 0.5% | 11.9% | 19231 г |
| Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 7.1% | 35714 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.4% | 108333 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 103093 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 2.4% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.4% | 172414 г |
| Фтор, F | 97 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 57.1% | 4124 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода лимонная составляет 4,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».