Мой здоровый рацион

Калорийность Opti-men. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Opti-men".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1000 мкг 900 мкг 111.1% 90 г
бета Каротин 1 мг 5 мг 20% 500 г
Витамин В1, тиамин 25 мг 1.5 мг 1666.7% 6 г
Витамин В2, рибофлавин 25 мг 1.8 мг 1388.9% 7 г
Витамин В4, холин 3.33 мг 500 мг 0.7% 15015 г
Витамин В5, пантотеновая 25 мг 5 мг 500% 20 г
Витамин В6, пиридоксин 16.66 мг 2 мг 833% 12 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 200 г
Витамин В12, кобаламин 33.3 мкг 3 мкг 1110% 9 г
Витамин C, аскорбиновая 100 мг 90 мг 111.1% 90 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 44.43 мг 15 мг 296.2% 34 г
Витамин Н, биотин 100 мкг 50 мкг 200% 50 г
Витамин К, филлохинон 25 мкг 120 мкг 20.8% 480 г
Витамин РР, НЭ 25 мг 20 мг 125% 80 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 66.66 мг 1000 мг 6.7% 1500 г
Магний, Mg 33.3 мг 400 мг 8.3% 1201 г
Микроэлементы
Бор, B 666.6 мкг ~
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 300 г
Марганец, Mn 1.66 мг 2 мг 83% 120 г
Медь, Cu 666.66 мкг 1000 мкг 66.7% 150 г
Молибден, Mo 26.66 мкг 70 мкг 38.1% 263 г
Селен, Se 66.66 мкг 55 мкг 121.2% 83 г
Хром, Cr 40 мкг 50 мкг 80% 125 г
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 240 г

Энергетическая ценность Opti-men составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов