Рецепт Кофе во френч-прессе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе во френч-прессе
| Кофе натуральный, молотый | 21 г |
| Вода | 300 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе во френч-прессе".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11614 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 9% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 12.4% | 5600 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.7% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 31% | 2222 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 28.3% | 2436 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.5% | 12857 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3981 мг | 20 мг | 7% | 48.3% | 1431 г |
| Ниацин | 1.231 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.86 мг | 2500 мг | 4.6% | 31.7% | 2158 г |
| Кальций, Ca | 15.3 мг | 1000 мг | 1.5% | 10.3% | 6536 г |
| Магний, Mg | 15.52 мг | 400 мг | 3.9% | 26.9% | 2577 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 120370 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 97087 г |
| Фосфор, P | 14.3 мг | 800 мг | 1.8% | 12.4% | 5594 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.385 мг | 18 мг | 2.1% | 14.5% | 4675 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 161290 г |
| Фтор, F | 103.45 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 17.9% | 3867 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе во френч-прессе составляет 14,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
