| Томатная паста. Консервы | 127 г |
| Капуста белокочанная (Тушение) | 2109 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 7.5% | 4471 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 8.2% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 32.4% | 1053 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 13.7% | 2523 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.6 мкг | 900 мкг | 2% | 6.8% | 5114 г |
| бета Каротин | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 9.9% | 3448 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 5.8% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 10.9% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 10.09 мг | 500 мг | 2% | 6.8% | 4955 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 3.4% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 22.2% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.17 мкг | 400 мкг | 5.5% | 18.8% | 1804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.67 мг | 90 мг | 23% | 78.5% | 435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 3.4% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 0.256 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 19531 г |
| Витамин К, филлохинон | 71.7 мкг | 120 мкг | 59.8% | 204.1% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7903 мг | 20 мг | 4% | 13.7% | 2531 г |
| Ниацин | 0.61 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.21 мг | 2500 мг | 11.6% | 39.6% | 861 г |
| Кальций, Ca | 44.15 мг | 1000 мг | 4.4% | 15% | 2265 г |
| Магний, Mg | 16.42 мг | 400 мг | 4.1% | 14% | 2436 г |
| Натрий, Na | 12.38 мг | 1300 мг | 1% | 3.4% | 10501 г |
| Сера, S | 37.8 мг | 1000 мг | 3.8% | 13% | 2646 г |
| Фосфор, P | 30.2 мг | 800 мг | 3.8% | 13% | 2649 г |
| Хлор, Cl | 48.08 мг | 2300 мг | 2.1% | 7.2% | 4784 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 537.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 188.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.646 мг | 18 мг | 3.6% | 12.3% | 2786 г |
| Йод, I | 3.34 мкг | 150 мкг | 2.2% | 7.5% | 4491 г |
| Кобальт, Co | 4.25 мкг | 10 мкг | 42.5% | 145.1% | 235 г |
| Марганец, Mn | 0.1717 мг | 2 мг | 8.6% | 29.4% | 1165 г |
| Медь, Cu | 101.58 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 34.8% | 984 г |
| Молибден, Mo | 11.136 мкг | 70 мкг | 15.9% | 54.3% | 629 г |
| Никель, Ni | 14.148 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.283 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.7% | 19435 г |
| Фтор, F | 9.43 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 42418 г |
| Хром, Cr | 4.72 мкг | 50 мкг | 9.4% | 32.1% | 1059 г |
| Цинк, Zn | 0.4398 мг | 12 мг | 3.7% | 12.6% | 2729 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.113 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.345 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.08 г | ~ | |||
| Валин | 0.055 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.817 г | ~ | |||
| Аланин | 0.067 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.162 г | ~ | |||
| Глицин | 0.044 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.056 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.886 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капуста тушёная 03.09.17 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».