Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 264 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 4.7% | 800 г |
Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 14.9% | 255 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.2% | 3129 г |
Энергетическая ценность Тхина салат составляет 264 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».