Мой здоровый рацион

Рецепт глазурь Шоколадная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты глазурь Шоколадная

Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) 50 г
глазурь Шоколадная сухая 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "глазурь Шоколадная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 248.8 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 677 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 2.2% 1854 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 2.4% 1697 г
Углеводы 49.8 г 219 г 22.7% 9.1% 440 г
Вода 38.1 г 2273 г 1.7% 0.7% 5966 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5 мкг 900 мкг 0.6% 0.2% 18000 г
Ретинол 0.005 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.3% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 1.5% 2609 г
Витамин В9, фолаты 2.5 мкг 400 мкг 0.6% 0.2% 16000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.25 мг 90 мг 0.3% 0.1% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.4444 мг 20 мг 2.2% 0.9% 4500 г
Ниацин 0.053 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 81.11 мг 2500 мг 3.2% 1.3% 3082 г
Кальций, Ca 61.33 мг 1000 мг 6.1% 2.5% 1631 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 0.7% 5714 г
Натрий, Na 27.78 мг 1300 мг 2.1% 0.8% 4680 г
Фосфор, P 47.5 мг 800 мг 5.9% 2.4% 1684 г
Хлор, Cl 55.56 мг 2300 мг 2.4% 1% 4140 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 27.8 мкг ~
Железо, Fe 0.051 мг 18 мг 0.3% 0.1% 35294 г
Йод, I 5 мкг 150 мкг 3.3% 1.3% 3000 г
Кобальт, Co 0.5 мкг 10 мкг 5% 2% 2000 г
Марганец, Mn 0.0056 мг 2 мг 0.3% 0.1% 35714 г
Медь, Cu 5.56 мкг 1000 мкг 0.6% 0.2% 17986 г
Молибден, Mo 2.778 мкг 70 мкг 4% 1.6% 2520 г
Олово, Sn 8.33 мкг ~
Селен, Se 0.556 мкг 55 мкг 1% 0.4% 9892 г
Стронций, Sr 9.44 мкг ~
Фтор, F 11.11 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 36004 г
Хром, Cr 1.11 мкг 50 мкг 2.2% 0.9% 4505 г
Цинк, Zn 0.2222 мг 12 мг 1.9% 0.8% 5401 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.89 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность глазурь Шоколадная составляет 248,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».