| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 10.7% | 3129 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 8.2 мг | 5 мг | 164% | 546.7% | 61 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 13.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 11% | 3000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 16.7% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.6 мг | 90 мг | 5.1% | 17% | 1957 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 15% | 2222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% | 24.3% | 1374 г |
| Кальций, Ca | 46.4 мг | 1000 мг | 4.6% | 15.3% | 2155 г |
| Магний, Mg | 34.6 мг | 400 мг | 8.7% | 29% | 1156 г |
| Натрий, Na | 19.1 мг | 1300 мг | 1.5% | 5% | 6806 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 11% | 3000 г |
Энергетическая ценность сок морковный составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».