| Вода | 290 г |
| Масло кунжутное | 24 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 370 г |
| Мука из семян амаранта. Житница здоровья | 50 г |
| Кунжутная мука, высококкалорийная | 7 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 5 г |
| Орех кешью (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 58 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.8 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 573 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.9% | 864 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 5.6% | 609 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 7% | 489 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.4% | 1000 г |
| Вода | 149.4 г | 2273 г | 6.6% | 2.2% | 1521 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 3.3% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.9% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 28.09 мг | 500 мг | 5.6% | 1.9% | 1780 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.5% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.7% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.407 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.7% | 2061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.582 мг | 15 мг | 10.5% | 3.6% | 948 г |
| Витамин Н, биотин | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3601 мг | 20 мг | 11.8% | 4% | 847 г |
| Ниацин | 0.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.78 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.6% | 2087 г |
| Кальций, Ca | 18.72 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5342 г |
| Кремний, Si | 2.161 мг | 30 мг | 7.2% | 2.5% | 1388 г |
| Магний, Mg | 35.79 мг | 400 мг | 8.9% | 3% | 1118 г |
| Натрий, Na | 117.18 мг | 1300 мг | 9% | 3.1% | 1109 г |
| Сера, S | 38.79 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.3% | 2578 г |
| Фосфор, P | 74.4 мг | 800 мг | 9.3% | 3.2% | 1075 г |
| Хлор, Cl | 186.26 мг | 2300 мг | 8.1% | 2.8% | 1235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 567.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.161 мг | 18 мг | 6.5% | 2.2% | 1550 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.917 мкг | 10 мкг | 9.2% | 3.1% | 1091 г |
| Марганец, Mn | 0.3568 мг | 2 мг | 17.8% | 6.1% | 561 г |
| Медь, Cu | 74.68 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2.6% | 1339 г |
| Молибден, Mo | 7.131 мкг | 70 мкг | 10.2% | 3.5% | 982 г |
| Никель, Ni | 1.188 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.241 мкг | 55 мкг | 5.9% | 2% | 1697 г |
| Титан, Ti | 5.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.14 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7000 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.5005 мг | 12 мг | 4.2% | 1.4% | 2398 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.637 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.051 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Глицин | 0.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.082 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 14.015 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.348 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.188 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.559 г | min 16.8 г | 9.3% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.545 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.581 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.577 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебопечка. Пшенично-амарантово-кунжутный с кешью составляет 293,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».