| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.5 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 36.2 г | 76 г | 47.6% | 11.9% | 210 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 3.8% | 651 г |
| Углеводы | 45.6 г | 219 г | 20.8% | 5.2% | 480 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.7% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 24.9% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 14.9% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 13.8% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 29.9% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 14.9% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 14.9% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.6 мкг | 3 мкг | 120% | 29.9% | 83 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36 мг | 90 мг | 40% | 10% | 250 г |
| Витамин D, кальциферол | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 14.9% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.8 мг | 15 мг | 98.7% | 24.6% | 101 г |
| Витамин Н, биотин | 180 мкг | 50 мкг | 360% | 89.7% | 28 г |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 14.9% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 470 мг | 2500 мг | 18.8% | 4.7% | 532 г |
| Кальций, Ca | 268 мг | 1000 мг | 26.8% | 6.7% | 373 г |
| Натрий, Na | 700 мг | 1300 мг | 53.8% | 13.4% | 186 г |
| Фосфор, P | 458 мг | 800 мг | 57.3% | 14.3% | 175 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Up Your Mass Gainer составляет 401,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».