Калорийность Fruits rouges surgelés. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Fruits rouges surgelés".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.8 ккал	1684 ккал	2.8%	6%	3598 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	3%	6909 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	2.4%	9333 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	5.1%	4132 г
Пищевые волокна	4.6 г	20 г	23%	49.1%	435 г
Вода	85.7 г	2273 г	3.8%	8.1%	2652 г
Витамины
бета Каротин	49.5 мг	5 мг	990%	2115.4%	10 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	4.5%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.085 мг	1.8 мг	4.7%	10%	2118 г
Витамин В5, пантотеновая	0.211 мг	5 мг	4.2%	9%	2370 г
Витамин В6, пиридоксин	0.064 мг	2 мг	3.2%	6.8%	3125 г
Витамин В9, фолаты	37.6 мкг	400 мкг	9.4%	20.1%	1064 г
Витамин C, аскорбиновая	67.9 мг	90 мг	75.4%	161.1%	133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.667 мг	15 мг	4.4%	9.4%	2249 г
Витамин РР, НЭ	0.378 мг	20 мг	1.9%	4.1%	5291 г
Макроэлементы
Калий, K	225 мг	2500 мг	9%	19.2%	1111 г
Кальций, Ca	27.1 мг	1000 мг	2.7%	5.8%	3690 г
Магний, Mg	16.8 мг	400 мг	4.2%	9%	2381 г
Натрий, Na	1.84 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	70652 г
Фосфор, P	32.6 мг	800 мг	4.1%	8.8%	2454 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.809 мг	18 мг	4.5%	9.6%	2225 г
Йод, I	1.15 мкг	150 мкг	0.8%	1.7%	13043 г
Марганец, Mn	0.415 мг	2 мг	20.8%	44.4%	482 г
Медь, Cu	0.09 мкг	1000 мкг			1111111 г
Селен, Se	0.35 мкг	55 мкг	0.6%	1.3%	15714 г
Цинк, Zn	0.223 мг	12 мг	1.9%	4.1%	5381 г

Энергетическая ценность Fruits rouges surgelés составляет 46,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».