| Яичный белок куриный (Запекание) | 82 г |
| Сахар песок | 95 г |
| Миндаль (Жарка) | 46 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 43 г |
| Клюква, сушеная, подслащенная | 80 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.9 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.9% | 962 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 4.2% | 667 г |
| Углеводы | 64.6 г | 219 г | 29.5% | 8.3% | 339 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 5.9% | 476 г |
| Вода | 18.7 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12155 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.742 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 4.2% | 667 г |
| Витамин В4, холин | 26.99 мг | 500 мг | 5.4% | 1.5% | 1853 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.3% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.2% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.25 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.7% | 3902 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.254 мг | 15 мг | 28.4% | 8% | 353 г |
| Витамин Н, биотин | 2.185 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.2% | 2288 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6479 мг | 20 мг | 13.2% | 3.7% | 755 г |
| Ниацин | 0.787 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.6 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.4% | 1187 г |
| Кальций, Ca | 46.32 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2159 г |
| Кремний, Si | 0.57 мг | 30 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Магний, Mg | 48.54 мг | 400 мг | 12.1% | 3.4% | 824 г |
| Натрий, Na | 54.49 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.2% | 2386 г |
| Сера, S | 87.85 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.5% | 1138 г |
| Фосфор, P | 100.7 мг | 800 мг | 12.6% | 3.5% | 794 г |
| Хлор, Cl | 55.49 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 149.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.681 мг | 18 мг | 9.3% | 2.6% | 1071 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 0.499 мкг | 10 мкг | 5% | 1.4% | 2004 г |
| Марганец, Mn | 0.4457 мг | 2 мг | 22.3% | 6.2% | 449 г |
| Медь, Cu | 70.87 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2% | 1411 г |
| Молибден, Mo | 2.866 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.1% | 2442 г |
| Никель, Ni | 0.313 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.368 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.7% | 4020 г |
| Титан, Ti | 1.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.99 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23543 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.5144 мг | 12 мг | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.512 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.502 г | ~ | |||
| Валин | 0.344 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.141 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.445 г | ~ | |||
| Лизин | 0.256 г | ~ | |||
| Метионин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.292 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.333 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.525 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.574 г | ~ | |||
| Глицин | 0.269 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.249 г | ~ | |||
| Серин | 0.322 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 12.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 15.232 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.565 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.179 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.643 г | min 16.8 г | 33.6% | 9.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.597 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.124 г | от 11.2 до 20.6 г | 19% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.07 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Дакуаз шоколадный составляет 356,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».