| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 10% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 460 мг | 90 мг | 511.1% | 51110% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.41 мг | 1000 мг | 0.4% | 40% | 22676 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 20% | 40816 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 147727 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 102041 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 169492 г |
| Фтор, F | 98 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 250% | 4082 г |
Энергетическая ценность листья смородины, сырые составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».