| Агар пищевой | 7 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 287 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3553 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 5.9% | 3619 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 6.3% | 3294 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 5.7% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.2% | 5000 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2543 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.7 мкг | 900 мкг | 1.5% | 3.2% | 6569 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 10.5% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 14.63 мг | 500 мг | 2.9% | 6.1% | 3418 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 9.9% | 2119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 3.4% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.099 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.7% | 12907 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.248 мкг | 3 мкг | 8.3% | 17.5% | 1210 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 32258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.984 мкг | 50 мкг | 4% | 8.4% | 2520 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5794 мг | 20 мг | 2.9% | 6.1% | 3452 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.22 мг | 2500 мг | 4.3% | 9.1% | 2332 г |
| Кальций, Ca | 70.98 мг | 1000 мг | 7.1% | 15% | 1409 г |
| Магний, Mg | 12.77 мг | 400 мг | 3.2% | 6.8% | 3132 г |
| Натрий, Na | 32.25 мг | 1300 мг | 2.5% | 5.3% | 4031 г |
| Сера, S | 17.98 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.8% | 5562 г |
| Фосфор, P | 60.1 мг | 800 мг | 7.5% | 15.8% | 1331 г |
| Хлор, Cl | 68.19 мг | 2300 мг | 3% | 6.3% | 3373 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.6% | 6000 г |
| Йод, I | 5.58 мкг | 150 мкг | 3.7% | 7.8% | 2688 г |
| Кобальт, Co | 0.496 мкг | 10 мкг | 5% | 10.5% | 2016 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Медь, Cu | 10.74 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.3% | 9311 г |
| Молибден, Mo | 3.099 мкг | 70 мкг | 4.4% | 9.3% | 2259 г |
| Олово, Sn | 8.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.24 мкг | 55 мкг | 2.3% | 4.9% | 4435 г |
| Стронций, Sr | 10.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.17 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.3% | 9485 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 5.3% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.2479 мг | 12 мг | 2.1% | 4.4% | 4841 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.238 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ЖЕЛЕ НА АГАРЕ составляет 47,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».