| Томатная паста. Консервы | 250 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 30 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Соевый соус | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.6 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1819 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 6.6% | 1652 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 8.3% | 1296 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 8.1% | 1333 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 3.2% | 3357 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 290.7 мкг | 900 мкг | 32.3% | 34.9% | 310 г |
| альфа Каротин | 3.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.967 мг | 5 мг | 39.3% | 42.4% | 254 г |
| бета Криптоксантин | 41.36 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.04 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 131.723 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 9.6% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 9.8% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 1.53 мг | 500 мг | 0.3% | 0.3% | 32680 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.765 мг | 5 мг | 15.3% | 16.5% | 654 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 29.7% | 364 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.453 мкг | 400 мкг | 6.9% | 7.5% | 1457 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.59 мг | 90 мг | 45.1% | 48.7% | 222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.188 мг | 15 мг | 7.9% | 8.5% | 1263 г |
| гамма Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.75 мкг | 50 мкг | 7.5% | 8.1% | 1333 г |
| Витамин К, филлохинон | 32.4 мкг | 120 мкг | 27% | 29.2% | 370 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3147 мг | 20 мг | 11.6% | 12.5% | 864 г |
| Ниацин | 1.583 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 796.43 мг | 2500 мг | 31.9% | 34.4% | 314 г |
| Кальций, Ca | 29.23 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.1% | 3421 г |
| Магний, Mg | 46.21 мг | 400 мг | 11.6% | 12.5% | 866 г |
| Натрий, Na | 558.89 мг | 1300 мг | 43% | 46.4% | 233 г |
| Сера, S | 43.7 мг | 1000 мг | 4.4% | 4.8% | 2288 г |
| Фосфор, P | 64.1 мг | 800 мг | 8% | 8.6% | 1248 г |
| Хлор, Cl | 591.27 мг | 2300 мг | 25.7% | 27.8% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.331 мг | 18 мг | 13% | 14% | 772 г |
| Йод, I | 7.5 мкг | 150 мкг | 5% | 5.4% | 2000 г |
| Кобальт, Co | 20.933 мкг | 10 мкг | 209.3% | 226% | 48 г |
| Марганец, Mn | 0.2551 мг | 2 мг | 12.8% | 13.8% | 784 г |
| Медь, Cu | 416.4 мкг | 1000 мкг | 41.6% | 44.9% | 240 г |
| Молибден, Mo | 25.733 мкг | 70 мкг | 36.8% | 39.7% | 272 г |
| Селен, Se | 0.14 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 39286 г |
| Фтор, F | 0.23 мкг | 4000 мкг | 1739130 г | ||
| Цинк, Zn | 0.9884 мг | 12 мг | 8.2% | 8.9% | 1214 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.833 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.39 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.3 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность соус томатный кавказский составляет 92,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».