| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 260 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 240 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 200 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.9 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2% | 1169 г |
| Жиры | 22.2 г | 56 г | 39.6% | 9.4% | 252 г |
| Углеводы | 48.6 г | 219 г | 22.2% | 5.3% | 451 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220.8 мкг | 900 мкг | 24.5% | 5.8% | 408 г |
| Ретинол | 0.197 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 4902 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 0.9% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 84.39 мг | 500 мг | 16.9% | 4% | 592 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.446 мг | 5 мг | 8.9% | 2.1% | 1121 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1.1% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.984 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.6% | 4006 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.143 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.1% | 2098 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.947 мкг | 10 мкг | 9.5% | 2.3% | 1056 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.84 мг | 15 мг | 5.6% | 1.3% | 1786 г |
| Витамин Н, биотин | 6.142 мкг | 50 мкг | 12.3% | 2.9% | 814 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8732 мг | 20 мг | 9.4% | 2.2% | 1068 г |
| Ниацин | 0.383 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.57 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.7% | 3223 г |
| Кальций, Ca | 23.95 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4175 г |
| Кремний, Si | 1.19 мг | 30 мг | 4% | 1% | 2521 г |
| Магний, Mg | 7.96 мг | 400 мг | 2% | 0.5% | 5025 г |
| Натрий, Na | 39.54 мг | 1300 мг | 3% | 0.7% | 3288 г |
| Сера, S | 70.3 мг | 1000 мг | 7% | 1.7% | 1422 г |
| Фосфор, P | 81.9 мг | 800 мг | 10.2% | 2.4% | 977 г |
| Хлор, Cl | 48.79 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 312.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.164 мг | 18 мг | 6.5% | 1.5% | 1546 г |
| Йод, I | 5.94 мкг | 150 мкг | 4% | 1% | 2525 г |
| Кобальт, Co | 3.222 мкг | 10 мкг | 32.2% | 7.7% | 310 г |
| Марганец, Mn | 0.1775 мг | 2 мг | 8.9% | 2.1% | 1127 г |
| Медь, Cu | 52.54 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.3% | 1903 г |
| Молибден, Mo | 5.366 мкг | 70 мкг | 7.7% | 1.8% | 1305 г |
| Никель, Ni | 0.654 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.49 мкг | 55 мкг | 19.1% | 4.5% | 524 г |
| Титан, Ti | 3.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.65 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18476 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.5405 мг | 12 мг | 4.5% | 1.1% | 2220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.39 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.217 г | ~ | |||
| Валин | 0.211 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лизин | 0.247 г | ~ | |||
| Метионин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.198 г | ~ | |||
| Треонин | 0.168 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.178 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.31 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.195 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.338 г | ~ | |||
| Глицин | 0.115 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.486 г | ~ | |||
| Пролин | 0.11 г | ~ | |||
| Серин | 0.255 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 200 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.563 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.242 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.365 г | min 16.8 г | 8.1% | 1.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.123 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.918 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.2% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.302 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность кекс лайм составляет 419,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».