| Подосиновики | 1000 г |
| Вода | 500 г |
| Соль столовая | 27 г |
| Сахар-песок | 48 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Гвоздика | 1 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Укроп | 2 г |
| Уксус 9% | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6502 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 10% | 3800 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.9% | 18667 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 6.6% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 77.2% | 500 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 15.1% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.275 мг | 1.8 мг | 15.3% | 59.1% | 655 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.149 мкг | 400 мкг | 268456 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 3.82 мг | 90 мг | 4.2% | 16.2% | 2356 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 1.5% | 23810 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9792 мг | 20 мг | 29.9% | 115.4% | 334 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.06 мг | 2500 мг | 9.9% | 38.2% | 1008 г |
| Кальций, Ca | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 21142 г |
| Магний, Mg | 10.35 мг | 400 мг | 2.6% | 10% | 3865 г |
| Натрий, Na | 642.14 мг | 1300 мг | 49.4% | 190.7% | 202 г |
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Фосфор, P | 43 мг | 800 мг | 5.4% | 20.8% | 1860 г |
| Хлор, Cl | 0.43 мг | 2300 мг | 534884 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.243 мг | 18 мг | 1.4% | 5.4% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.0121 мг | 2 мг | 0.6% | 2.3% | 16529 г |
| Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 55556 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 30.54 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 3.1% | 13098 г |
| Цинк, Zn | 0.0059 мг | 12 мг | 203390 г |
Энергетическая ценность Маринованные подосиновики составляет 25,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».