Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из сока фейхао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из сока фейхао

Сок фейхоа 550 г
Вода, водопроводная, питьевая 500 г
Желатин пищевой 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из сока фейхао".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.5 ккал 1684 ккал 1.8% 5.9% 5521 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 8.2% 4000 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 8.5% 3911 г
Вода 46.7 г 2273 г 2.1% 6.9% 4867 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.3235 мг 20 мг 1.6% 5.2% 6182 г
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 17.04 мг 1000 мг 1.7% 5.6% 5869 г
Магний, Mg 2.25 мг 400 мг 0.6% 2% 17778 г
Натрий, Na 2.11 мг 1300 мг 0.2% 0.7% 61611 г
Фосфор, P 6.7 мг 800 мг 0.8% 2.6% 11940 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 1% 40000 г
Марганец, Mn 0.0022 мг 2 мг 0.1% 0.3% 90909 г
Медь, Cu 39.74 мкг 1000 мкг 4% 13.1% 2516 г
Фтор, F 33.15 мкг 4000 мкг 0.8% 2.6% 12066 г
Цинк, Zn 0.0047 мг 12 мг 255319 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.016 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.16 г ~
Валин 0.043 г ~
Гистидин* 0.027 г ~
Изолейцин 0.027 г ~
Лейцин 0.059 г ~
Лизин 0.091 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.032 г ~
Фенилаланин 0.038 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.045 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.155 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1 г ~
Глицин 0.452 г ~
Глутаминовая кислота 0.214 г ~
Пролин 0.327 г ~
Серин 0.06 г ~
Тирозин 0.007 г ~

Энергетическая ценность Желе из сока фейхао составляет 30,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».