| Желатин пищевой | 5 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 190 г |
| Желе из каркаде-2 | 222 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.6 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2491 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.8% | 2533 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3% | 5091 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 7.7% | 1938 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2719 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.8% | 8654 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 5.5% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 10.03 мг | 500 мг | 2% | 3% | 4985 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 5.5% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.467 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 16214 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 8.4% | 1765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.59 мг | 90 мг | 15.1% | 22.3% | 662 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 1.517 мкг | 50 мкг | 3% | 4.4% | 3296 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6524 мг | 20 мг | 3.3% | 4.9% | 3066 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.28 мг | 2500 мг | 3.6% | 5.3% | 2800 г |
| Кальций, Ca | 69.3 мг | 1000 мг | 6.9% | 10.2% | 1443 г |
| Магний, Mg | 10.13 мг | 400 мг | 2.5% | 3.7% | 3949 г |
| Натрий, Na | 24 мг | 1300 мг | 1.8% | 2.7% | 5417 г |
| Сера, S | 12.85 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.9% | 7782 г |
| Фосфор, P | 46.5 мг | 800 мг | 5.8% | 8.6% | 1720 г |
| Хлор, Cl | 48.22 мг | 2300 мг | 2.1% | 3.1% | 4770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.229 мг | 18 мг | 1.3% | 1.9% | 7860 г |
| Йод, I | 3.89 мкг | 150 мкг | 2.6% | 3.8% | 3856 г |
| Кобальт, Co | 0.601 мкг | 10 мкг | 6% | 8.9% | 1664 г |
| Марганец, Mn | 0.0168 мг | 2 мг | 0.8% | 1.2% | 11905 г |
| Медь, Cu | 44.15 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 6.5% | 2265 г |
| Молибден, Mo | 3.689 мкг | 70 мкг | 5.3% | 7.8% | 1898 г |
| Олово, Sn | 5.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.85 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.2% | 6471 г |
| Стронций, Sr | 7.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.69 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8215 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.5% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.1785 мг | 12 мг | 1.5% | 2.2% | 6723 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.139 г | ~ | |||
| Валин | 0.037 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лизин | 0.079 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.134 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.086 г | ~ | |||
| Глицин | 0.391 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.185 г | ~ | |||
| Пролин | 0.283 г | ~ | |||
| Серин | 0.052 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Двухслойное желе составляет 67,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».