Мой здоровый рацион

Калорийность Good Morning, Granola. Фрукты. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Good Morning, Granola. Фрукты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 429 ккал 1684 ккал 25.5% 5.9% 393 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 2.8% 826 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 5.2% 444 г
Углеводы 69.7 г 219 г 31.8% 7.4% 314 г
Пищевые волокна 6.2 г 20 г 31% 7.2% 323 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.3% 1800 г
Витамин В5, пантотеновая 0.62 мг 5 мг 12.4% 2.9% 806 г
Витамин В6, пиридоксин 0.22 мг 2 мг 11% 2.6% 909 г
Витамин В9, фолаты 18.77 мкг 400 мкг 4.7% 1.1% 2131 г
Витамин РР, НЭ 0.87 мг 20 мг 4.4% 1% 2299 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 61.51 мг 1000 мг 6.2% 1.4% 1626 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.15 мг 18 мг 17.5% 4.1% 571 г

Энергетическая ценность Good Morning, Granola. Фрукты составляет 429 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».