| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.2% | 1086 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 7.7% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.44 мг | 1.5 мг | 29.3% | 7% | 341 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 5.8% | 417 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.036 мкг | 400 мкг | 1111111 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 3.2% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52 мг | 90 мг | 57.8% | 13.9% | 173 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 200 мг | ~ |
Энергетическая ценность energy составляет 416 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».