| Молоко пастеризованное нежирное | 300 г |
| Протеин Matrix | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.4 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2462 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 20.3% | 717 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.3% | 11200 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.7% | 3982 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 5.8% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 12.1% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 2% | 6923 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.897 мг | 20 мг | 4.5% | 6.6% | 2230 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.5 мг | 2500 мг | 6.1% | 8.9% | 1650 г |
| Кальций, Ca | 125.58 мг | 1000 мг | 12.6% | 18.4% | 796 г |
| Магний, Mg | 14.95 мг | 400 мг | 3.7% | 5.4% | 2676 г |
| Натрий, Na | 51.83 мг | 1300 мг | 4% | 5.8% | 2508 г |
| Сера, S | 28.9 мг | 1000 мг | 2.9% | 4.2% | 3460 г |
| Фосфор, P | 94.7 мг | 800 мг | 11.8% | 17.3% | 845 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль Matrix составляет 68,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».