| Кофе растворимый | 9 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 10% | 5429 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 6.1% | 9333 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 4.4% | 12167 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 22.8% | 2418 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.2% | 28125 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 21.7% | 2535 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.456 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.2% | 27473 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0305 мг | 20 мг | 5.2% | 28.9% | 1941 г |
| Ниацин | 0.731 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.25 мг | 2500 мг | 1.9% | 10.6% | 5291 г |
| Кальций, Ca | 44.66 мг | 1000 мг | 4.5% | 25% | 2239 г |
| Магний, Mg | 5.18 мг | 400 мг | 1.3% | 7.2% | 7722 г |
| Натрий, Na | 16.85 мг | 1300 мг | 1.3% | 7.2% | 7715 г |
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 153846 г |
| Фосфор, P | 36.4 мг | 800 мг | 4.6% | 25.6% | 2198 г |
| Хлор, Cl | 33.27 мг | 2300 мг | 1.4% | 7.8% | 6913 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 6.7% | 8531 г |
| Йод, I | 2.91 мкг | 150 мкг | 1.9% | 10.6% | 5155 г |
| Кобальт, Co | 0.291 мкг | 10 мкг | 2.9% | 16.1% | 3436 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 3.62 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.2% | 27624 г |
| Молибден, Mo | 1.618 мкг | 70 мкг | 2.3% | 12.8% | 4326 г |
| Олово, Sn | 4.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.324 мкг | 55 мкг | 0.6% | 3.3% | 16975 г |
| Стронций, Sr | 5.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.2 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 10% | 5618 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 7.2% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1294 мг | 12 мг | 1.1% | 6.1% | 9274 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком без сахара составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».