| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.2 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1954 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 27.5% | 422 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.1% | 5600 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.7% | 16846 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.6% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 10.7% | 1091 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 5% | 2326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.68 мг | 2 мг | 34% | 39.4% | 294 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.012 мкг | 400 мкг | 3333333 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 0.8% | 13636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.128 мг | 20 мг | 0.6% | 0.7% | 15625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86 мг | 2500 мг | 3.4% | 3.9% | 2907 г |
| Кальций, Ca | 61 мг | 1000 мг | 6.1% | 7.1% | 1639 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 1.5% | 8000 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 36.2% | 320 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 19.5% | 597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 0.9% | 12857 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Цинк, Zn | 0.38 мг | 12 мг | 3.2% | 3.7% | 3158 г |
Энергетическая ценность Творог 1% савушкин хуторок составляет 86,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».