| Слива (садовая) (Пассерование) | 470 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1593 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 9.8% | 965 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 10.4% | 909 г |
| Вода | 75.8 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 2999 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.7 мкг | 900 мкг | 2.5% | 2.4% | 3965 г |
| бета Каротин | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 2.6% | 3759 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 2.6% | 3600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 4.2% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 5.6% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.196 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.5% | 18215 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.86 мг | 90 мг | 6.5% | 6.1% | 1536 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.879 мг | 15 мг | 5.9% | 5.6% | 1706 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0249 мг | 20 мг | 5.1% | 4.8% | 1951 г |
| Ниацин | 0.747 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 304.24 мг | 2500 мг | 12.2% | 11.5% | 822 г |
| Кальций, Ca | 28.98 мг | 1000 мг | 2.9% | 2.7% | 3451 г |
| Кремний, Si | 5.857 мг | 30 мг | 19.5% | 18.4% | 512 г |
| Магний, Mg | 12.78 мг | 400 мг | 3.2% | 3% | 3130 г |
| Натрий, Na | 24.87 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.8% | 5227 г |
| Сера, S | 8.79 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 11377 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 3.4% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 3.9% | 2416 г |
| Йод, I | 5.86 мкг | 150 мкг | 3.9% | 3.7% | 2560 г |
| Кобальт, Co | 1.464 мкг | 10 мкг | 14.6% | 13.8% | 683 г |
| Марганец, Mn | 0.1611 мг | 2 мг | 8.1% | 7.7% | 1241 г |
| Медь, Cu | 131.78 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 12.5% | 759 г |
| Молибден, Mo | 11.713 мкг | 70 мкг | 16.7% | 15.8% | 598 г |
| Никель, Ni | 21.963 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.93 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 136519 г |
| Хром, Cr | 5.86 мкг | 50 мкг | 11.7% | 11.1% | 853 г |
| Цинк, Zn | 0.1464 мг | 12 мг | 1.2% | 1.1% | 8197 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.143 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.5 г | ~ |
Энергетическая ценность соус сливовый составляет 105,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».