Мой здоровый рацион

Калорийность Кукурузные хлопья Corn Flakes. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузные хлопья Corn Flakes".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386 ккал 1684 ккал 22.9% 5.9% 436 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 2.7% 962 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 0.5% 4667 г
Углеводы 85 г 219 г 38.8% 10.1% 258 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 2.6% 1000 г
Макроэлементы
Калий, K 245 мг 2500 мг 9.8% 2.5% 1020 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кукурузные хлопья Corn Flakes составляет 386 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».